Erreiche Diät-befreit deinen Wohlfühlkörper!
Du bist das restriktive Essen leid, möchtest dich endlich Diät-befreit ernähren und dennoch abnehmen?
Dann bist du hier genau richtig!
Hallo, ich bin Patricia und wie bereits hunderten anderen, zeige ich auch dir, wie du dich gesund schlank essen kannst!
So unterstütze ich dich beim erreichen deiner Wohlfühlfigur:
Basic
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39,-
Hose rutscht- Abnehmguide
Starte noch heute damit dich gesund schlank zu essen! Ein PDF-Guide, der dir zeigt wie einfach eine abnehm-freundliche Ernährung im Alltag aussehen und integriert werden kann. Und zwar so, dass auch bei dir schon bald die Hose rutscht.
Einfach. Effizient. Alltagstauglich.
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Ernährungsberatung
Ich nehme mir 60 Minuten Zeit für dich und deine ganz individuellen Bedürfnisse. Wir erarbeiten uns ein Ernährungs- und Trainingskonzept, dass 100% zu dir und deinen Alltag passt.
+ Zusätzlich:
erhältst du eine Guideline von mir, die dir hilft im Alltag, deine Portionsgrößen richtig zu gestalten OHNE dabei Kalorien zählen zu müssen.
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Quick Fix Video
Manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs und schon weiß man welcher Weg zu gehen ist. Ein ganzes Coaching lohnt sich dafür ggf. nicht und deshalb gibt es hier das Quick fix in dem du mir deine Frage / dein Anliegen schreiben kannst und ich beantworte es dir so ausführlich wie möglich in einem Video oder Sprachnachricht.
Über mich:
Damit du weißt wer hier die Frau behind the scenes ist:
Ich bin Patricia, eigentlich Grafik-/und Webdesignerin und weil mein Herz schon immer für Ernährung und FItness geschlagen hat, habe ich beides auch direkt zu meinem Beruf gemacht. Als zertifizierte, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin helfe ich Frauen dabei sich in ihrer Haut endlich wohl zu fühlen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und ein fittes Leben zu führen.
Vieles aus meinem Mama-Alltag teile ich auf Instagram und in meinem Newsletter. Wenn du mehr von mir sehen willst, besuche mich gerne auf Socialmedia oder werde eine meiner neuen Brieffreundinnen (das geschieht ganz automatisch, in dem du dir meinen 0€ Kickstartguide downloadest)!
In jedem Fall freue ich mich dass du hier bist.
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Mein kostenfreier Kickstartguide ✨START & GLOW ✨
Das erwartet dich für 0,-€:
- 4 Kickstart-Ideen die du direkt umsetzten kannst um dich besser zu ernähren und mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen.
- Das Rezept für meinen Morning Glory Smoothie. Ciao Kaffee – hellooo Energy!
- Kalorien-Burner im Alltag. So kannst du ohne Sport nebenbei eine Menge Kalorien verbrennen!
- Bonus: Die gesunde Woche - Wochenplaner
Wohin darf ich ihn dir senden?
Meine Supplements
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist für mich Muss um mich rund um wohl zu fühlen. Dennoch gibt es ganz bestimmte Vitamine, Aminosäuren und Mineralien, die ich supplementiere und von Herzen auch dir weiter empfehlen möchte:
Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper eine Vielzahl von Funktionen erfüllt. Vor allem zur Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der Haut-und Haar Gesundheit ist Glutamin eines der besten Supplements, die ich dir empfehlen kann.
Alle gesundheitlichen Vorteile von Glutamin findest du hier auf einen Blick: zu den Vorteilen >
All seine Vitamine, Mineralien, Spurenelemente abzudecken und das auf 100% natürliche Weise war noch nie so einfach! Mein Multivitamin ist ein echtes Allround Talent, dass dir nerviges Tabletten-schlucken mit nur 1 Scoop am Tag komplett abnimmt. Ich trinke morgens, direkt mit meinem Glutamin zusammen in 1 Glas Wasser verrührt und bin ready für meinen stressigen Mama-Alltag. Ciao Müdigkeit und Schlappheit! Helloooo ENERGY! Hier siehst du: alle Bestandteile auf einen Blick >